|
|
Temaside
-
Monday, November 28, 2011
Egentrening fotballferdighet
Her finner du en øvelse som du kan bruke for å bedre
fotballferdighetene dine.
-
Monday, November 28, 2011
Egentrening løpskraft
Her finner du en øvelse som du kan bruke for å øke løpskraften
din.
Denne type trening bør gjennomføres en dag du ikke har egen
lagstrening.
-
Monday, November 28, 2011
Egentrening hurtighet
Her finner du en øvelse som du kan bruke for å øke hurtigheten
din. Denne type trening bør gjennomføres en dag du ikke har egen
lagstrening.
-
Monday, November 28, 2011
Egentrening styrke
Styrketrening bør kjøres 1-2 ganger i uka.
Her finner du opplegget til et bra
styrketreningsprogram.
-
Friday, November 25, 2011
Linker til finter og vendinger
Her er linkene som vi viste film fra i dag:
|
